CASTELLUMCrossFit

CrossFit is een sport waarin verschillende manieren van bewegen gecombineerd zijn tot één trainingsvorm.

CrossFit bevat namelijk elementen uit onder andere atletiek, het weight- en powerliften, gymnastiek en strongman. Het is een dynamische sport, met een hoge intensiteit waarbij de nadruk ligt op fit, sterk en gezond worden.

Het concept CrossFit komt uit de VS en staat voor een manier van fitness waarbij de nadruk wordt gelegd op functionele lichaamsbewegingen. Hiermee  worden bewegingen bedoeld waar de mens voor is gemaakt, zoals rennen, springen, duwen, gooien, tillen, klimmen en trekken. Functional Movements staan centraal in CrossFit.

CROSSFIT CASTELLUMMemberships

CrossFit
2x per week

65 euro
Per maand

Meld aan

CrossFit
3x per week

75 euro
Per maand

Meld aan

CrossFit
onbeperkt

85 euro
Per maand

Meld aan

CrossFit
10 lessen

100 euro
Eenmalig

Meld aan

Wods voor kids
10 lessen

85 euro
Eenmalig

Meld aan

CASTELLUMFUNDAMENTALS

Bij CrossFit Castellum staat kwaliteit boven aan.

Daarom is het voor ons belangrijk dat iedereen de zelfde basis heeft en iedereen weet hoe zij met de materialen in de box moet omgaan. In de 3 uur durende fundamentals training geven we jou de basiskennis en vaardigheden van CrossFit. De bewegingen waar we ons op focussen zijn verdeeld in 3 categorieën. Squats, Presses en Lifts.

 

CROSSFIT CASTELLUMNEVER LET GOOD ENOUGH BE ENOUGH!

CASTELLUMDrop-ins

Kom zeker bij ons trainen!

Drop-ins zijn meer dan welkom. Voor een drop-in hoef je niet eerst een fundamentals les te volgen, Wij gaan er wel vanuit dat je kennis en ervaring in CrossFit hebt. Meld je aan via de knop in het menu en kies voor drop-in bij abonnementen.

Ben je niet bekend met CrossFit en wil je een les volgen? Dat kan natuurlijk ook. De beste manier om kennis te maken met CrossFit is via een fundamentals les of doe een proefles. Neem contact met ons op voor meer informatie.

Castellum_FitAid

CHECK HETRooster

  • CrossFit
  • Nutrition
  • Personal training
  • Bootcamp
  • Physiotherapy
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08:00

CrossFit

Physiotherapy

Nutrition

CrossFit

CrossFit

CrossFit

Nutrition

CrossFit

Physiotherapy

09:00

CrossFit

Physiotherapy

Nutrition

CrossFit

CrossFit

CrossFit

Nutrition

CrossFit

Physiotherapy

CrossFit

Bootcamp

CrossFit

10:00

Personal training

Physiotherapy

Nutrition

Personal training

Personal training

Nutrition

Personal training

Personal training

Physiotherapy

Nutrition

CrossFit

Bootcamp

CrossFit

11:00

Personal training

Physiotherapy

Nutrition

Personal training

Personal training

Nutrition

Personal training

Personal training

Physiotherapy

Nutrition

CrossFit

Bootcamp

12:00

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

Nutrition

CrossFit

13:00

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

14:00

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

15:00

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

Bootcamp

Personal training

16:00

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

16:15

CrossFit

17:30

CrossFit

CrossFit

CrossFit

CrossFit

CrossFit

18:30

CrossFit

CrossFit

CrossFit

CrossFit

CrossFit

19:30

CrossFit

Bootcamp

CrossFit

Bootcamp

CrossFit

Bootcamp

CrossFit

Bootcamp

CrossFit

Bootcamp

20:30

CrossFit

Bootcamp

CrossFit

Bootcamp

Bootcamp

CrossFit

CrossFit

Bootcamp

CrossFit

Bootcamp

21:30

Maandag

08:00

CrossFit

Physiotherapy

Nutrition

09:00

CrossFit

Physiotherapy

Nutrition

10:00

Personal training

Physiotherapy

Nutrition

11:00

Personal training

Physiotherapy

Nutrition

12:00

Personal training

13:00

Personal training

Bootcamp

14:00

Personal training

Bootcamp

15:00

Personal training

Bootcamp

16:00

Personal training

17:30

CrossFit

18:30

CrossFit

19:30

CrossFit

Bootcamp

20:30

CrossFit

Bootcamp

21:30

Dinsdag

08:00

CrossFit

09:00

CrossFit

10:00

Personal training

11:00

Personal training

12:00

Personal training

13:00

Personal training

Bootcamp

14:00

Personal training

Bootcamp

15:00

Personal training

Bootcamp

16:00

Personal training

17:30

CrossFit

18:30

CrossFit

19:30

CrossFit

Bootcamp

20:30

CrossFit

Bootcamp

21:30

Woensdag

08:00

CrossFit

09:00

CrossFit

10:00

Personal training

11:00

Personal training

12:00

Personal training

13:00

Personal training

Bootcamp

14:00

Personal training

Bootcamp

15:00

Personal training

Bootcamp

16:15

CrossFit

17:30

CrossFit

18:30

CrossFit

19:30

CrossFit

Bootcamp

20:30

Bootcamp

CrossFit

21:30

Donderdag

08:00

CrossFit

Nutrition

09:00

CrossFit

Nutrition

10:00

Nutrition

Personal training

11:00

Nutrition

Personal training

12:00

Personal training

13:00

Personal training

Bootcamp

14:00

Personal training

Bootcamp

15:00

Personal training

Bootcamp

16:00

Personal training

17:30

CrossFit

18:30

CrossFit

19:30

CrossFit

Bootcamp

20:30

CrossFit

Bootcamp

21:30

Vrijdag

08:00

CrossFit

Physiotherapy

09:00

CrossFit

Physiotherapy

10:00

Personal training

Physiotherapy

11:00

Personal training

Physiotherapy

12:00

Personal training

13:00

Personal training

Bootcamp

14:00

Personal training

Bootcamp

15:00

Personal training

Bootcamp

16:00

Personal training

17:30

CrossFit

18:30

CrossFit

19:30

CrossFit

Bootcamp

20:30

CrossFit

Bootcamp

Zaterdag

09:00

CrossFit

Bootcamp

10:00

Nutrition

CrossFit

Bootcamp

11:00

Nutrition

CrossFit

Bootcamp

12:00

Nutrition

CrossFit

13:00

Personal training

14:00

Personal training

15:00

Personal training

16:00

Personal training

Zondag

09:00

CrossFit

10:00

CrossFit