CASTELLUMCrossFit

CrossFit is een sport waarin verschillende manieren van bewegen gecombineerd zijn tot één trainingsvorm. CrossFit bevat namelijk elementen uit onder andere atletiek, het weight- en powerliften, gymnastiek en strongman. Het is een dynamische sport, met een hoge intensiteit waarbij de nadruk ligt op fit, sterk en gezond worden.

Het concept CrossFit komt uit de VS en staat voor een manier van fitness waarbij de nadruk wordt gelegd op functionele lichaamsbewegingen. Hiermee  worden bewegingen bedoeld waar de mens voor is gemaakt, zoals rennen, springen, duwen, gooien, tillen, klimmen en trekken. Functional Movements staan centraal in CrossFit.

CROSSFIT CASTELLUMMemberships

CrossFit
2x per week

75 euro
Per maand

Meld aan

CrossFit
3x per week

85 euro
Per maand

Meld aan

CrossFit
onbeperkt

95 euro
Per maand

Meld aan

CrossFit
10 lessen

120 euro
Eenmalig

Meld aan

Wods voor kids
10 lessen

85 euro
Eenmalig

Meld aan

CASTELLUMFUNDAMENTALS

Bij CrossFit Castellum staat kwaliteit boven aan. Daarom is het voor ons belangrijk dat iedereen de zelfde basis heeft en iedereen weet hoe zij met de materialen in de box moet omgaan. In de 3 uur durende fundamentals training geven we jou de basiskennis en vaardigheden van CrossFit. De bewegingen waar we ons op focussen zijn verdeeld in 3 categorieën. Squats, Presses en Lifts.  

CROSSFIT CASTELLUMNEVER LET GOOD ENOUGH BE ENOUGH!

CASTELLUMDrop-ins

Kom zeker bij ons trainen! Drop-ins zijn meer dan welkom. Voor een drop-in hoef je niet eerst een fundamentals les te volgen, Wij gaan er wel vanuit dat je kennis en ervaring in CrossFit hebt. Meld je aan via de knop in het menu en kies voor drop-in bij abonnementen.

Ben je niet bekend met CrossFit en wil je een les volgen? Dat kan natuurlijk ook. De beste manier om kennis te maken met CrossFit is via een fundamentals les of doe een proefles. Neem contact met ons op voor meer informatie.

Castellum_FitAid

CHECK HETRooster

  • CrossFit
  • CrossFit Kids
  • Weightlifting
  • Powerlifting
  • Gymnastics
  • Endurance
  • Personal training
  • Open Gym
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08:00

CrossFit

CrossFit

CrossFit

09:00

CrossFit

CrossFit

CrossFit

CrossFit

CrossFit

CrossFit

CrossFit

10:00

Open Gym

Personal training

Open Gym

Personal training

Open Gym

Personal training

Open Gym

Personal training

Open Gym

Personal training

CrossFit

CrossFit

11:00

Open Gym

Personal training

Open Gym

Personal training

Open Gym

Personal training

Open Gym

Personal training

Open Gym

Personal training

CrossFit

CrossFit

12:00

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

Open Gym

Personal training

Open Gym

13:00

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

Open Gym

Personal training

14:00

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

15:00

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

16:00

Personal training

Personal training

Personal training

Personal training

16:15

CrossFit Kids

17:30

CrossFit

CrossFit

CrossFit

CrossFit

Personal training

18:30

CrossFit

Weightlifting

Gymnastics

CrossFit

CrossFit

19:30

CrossFit

CrossFit

CrossFit

Endurance

Weightlifting

Powerlifting

20:30

CrossFit

CrossFit

CrossFit

Endurance

CrossFit

CrossFit

21:30

Maandag

08:00

CrossFit

09:00

CrossFit

10:00

Open Gym

Personal training

11:00

Open Gym

Personal training

12:00

Personal training

13:00

Personal training

14:00

Personal training

15:00

Personal training

16:00

Personal training

17:30

CrossFit

18:30

CrossFit

19:30

CrossFit

20:30

CrossFit

21:30

Dinsdag

08:00
09:00

CrossFit

10:00

Open Gym

Personal training

11:00

Open Gym

Personal training

12:00

Personal training

13:00

Personal training

14:00

Personal training

15:00

Personal training

16:00

Personal training

17:30

CrossFit

18:30

Weightlifting

19:30

CrossFit

20:30

CrossFit

21:30

Woensdag

08:00

CrossFit

09:00

CrossFit

10:00

Open Gym

Personal training

11:00

Open Gym

Personal training

12:00

Personal training

13:00

Personal training

14:00

Personal training

15:00

Personal training

16:15

CrossFit Kids

17:30

CrossFit

18:30

Gymnastics

19:30

CrossFit

Endurance

20:30

CrossFit

Endurance

21:30

Donderdag

08:00
09:00

CrossFit

10:00

Open Gym

Personal training

11:00

Open Gym

Personal training

12:00

Personal training

13:00

Personal training

14:00

Personal training

15:00

Personal training

16:00

Personal training

17:30

CrossFit

18:30

CrossFit

19:30

Weightlifting

20:30

CrossFit

21:30

Vrijdag

08:00

CrossFit

09:00

CrossFit

10:00

Open Gym

Personal training

11:00

Open Gym

Personal training

12:00

Personal training

13:00

Personal training

14:00

Personal training

15:00

Personal training

16:00

Personal training

17:30

Personal training

18:30

CrossFit

19:30

Powerlifting

20:30

CrossFit

Zaterdag

09:00

CrossFit

10:00

CrossFit

11:00

CrossFit

12:00

Open Gym

Personal training

13:00

Open Gym

Personal training

14:00
15:00
16:00

Zondag

09:00

CrossFit

10:00

CrossFit

11:00

CrossFit

12:00

Open Gym